「気づくと口が開いている」
「寝ているときに口で呼吸している」

こんなお子さん、意外と多いです。

結論からお伝えすると――

👉 口呼吸は年齢に関係なく、気づいた時点で一度チェックするのがおすすめです。

特に小学生の時期は、あごの成長や歯並びに影響が出やすい大切な時期。
今回は、

• 口呼吸とは何か
• なぜ問題になるのか
• 何歳頃に相談すべきか
• 当院での考え方

をわかりやすく解説します。

👃 本来は「鼻呼吸」が基本です

人の呼吸は、本来は鼻でするのが自然です。

鼻呼吸には、

✔ 空気を加湿・加温する
✔ ほこりや細菌を除去する
✔ 免疫機能を守る

といった大切な役割があります。

一方で口呼吸が続くと、
口の中が乾燥しやすくなり、虫歯や歯肉炎のリスクも高まります。

⚠ 口呼吸が歯並びに影響する理由

口が開いている状態が続くと、

• 舌が正しい位置（上あご）に当たらない
• 唇の筋肉が弱くなる
• 上あごが横に広がりにくくなる

といった変化が起こりやすくなります。

その結果、

▶ 出っ歯
▶ ガタガタの歯並び
▶ 噛み合わせのズレ

につながることがあります。

🛌 こんな様子はありませんか？（口呼吸チェック）

ご家庭で次の点を確認してみてください。

☑ いつも口が開いている
☑ ぽかんとした表情が多い
☑ 寝ているときに口が開く
☑ いびきをかく
☑ 朝、喉が渇いている
☑ 食べるのが遅い
☑ 発音がはっきりしない

2つ以上当てはまる場合は、一度ご相談ください。

📅 何歳から相談すればいい？

口呼吸は、

👉 3〜4歳頃からでも評価できますが、
特に6〜9歳頃は重要なチェック時期です。

この年齢は、

• あごの成長を誘導できる
• 悪い癖を改善しやすい
• 将来の本格矯正を軽くできる可能性

があるためです。

🏥 当院ではどう考えているか

当院では歯並びだけを見るのではなく、

• 呼吸の状態
• 舌や唇の動き
• 飲み込み方
• 姿勢
• あごの成長
• レントゲン・写真による分析

を総合的に評価します。

必要に応じて、

✔ 口腔筋機能療法（MFT）
✔ 生活習慣の改善指導
✔ 装置による成長誘導
✔ 耳鼻科との連携

などを組み合わせて対応します。

装置ありきではありません。

❓ よくある質問

Q. 成長すれば自然に治りますか？

自然に改善する場合もありますが、癖や骨格が関係していると続くことがあります。

Q. 鼻づまりが原因のこともありますか？

あります。アレルギー性鼻炎やアデノイド肥大などが関係している場合は、耳鼻科受診をご案内することもあります。

Q. 必ず矯正治療になりますか？

いいえ。トレーニングや生活改善のみで経過を見ることもあります。

🌟 まとめ｜口呼吸は早めのチェックが将来を守ります

✔ 本来は鼻呼吸が基本
✔ 口呼吸は歯並びに影響
✔ 6〜9歳は重要な評価時期
✔ 総合的な診断が大切

📞 お子さんの呼吸や歯並びが気になる方へ

「矯正が必要なのか分からない」
「今すぐ治療するべき？」

そんな疑問こそ、早めの相談が将来の安心につながります。

当院では精密な検査をもとに、
お子さんの成長を活かした治療方針をご提案しています。

当院では院長を含め複数名の口育士が在籍し、

お子さんの呼吸・姿勢・舌の使い方までチームで評価しています。

当院のブログでは、次のテーマを詳しく解説していきます。

👉 子どもの噛み合わせが悪いときのサイン
👉 インビザライン・ファーストはどこまで効果ある？